
Skön Söndag – Tid att ta hand om dig själv
27 nov kl 10-12
Under två timmar ägnar vi tid till att ta hand om oss själva
Du får vila och njuta av
Mjuka och långsamma rörelser till skön musik – för att komma kontakt med din kropp
Guidad självmassage med bollar för att slappna av och känna dig fri .
Bollar kommer att finnas på plats, bollarna kommer erbjuda tryck och ge ökad cirkulation och flöde i vävnad och muskler – komma i kontakt med dig och det du upplever. Bra för dig som rör på dig eller för dig som sitter eller är stilla i din vardag eller arbete
Breathwork Andning och ljud ,Att känna och bli vän med sitt eget andetag är ett sätt att komma “hem”, frigöra energi och balansera nervsystemet
Denna förmiddag guidas du av Cecilia Hedström
Investering 500 kr
Årskort har 100 kr rabatt
Bindande men ej personlig anmälan.