Skön Söndag – Tid att ta hand om dig själv

 

30okt   kl 10-12

 

Under två timmar ägnar vi tid till att ta hand om oss själva
Du får vila och njuta av
Mjuka och långsamma rörelser till skön musik – för att komma kontakt med din kropp

Guidad självmassage med bollar för att slappna av och känna dig fri .
Bollar kommer att finnas på plats, bollarna kommer erbjuda tryck och ge ökad cirkulation och flöde i vävnad och muskler – komma i kontakt med dig och det du upplever. Bra för dig som rör på dig eller för dig som sitter eller är stilla i din vardag eller arbete

Breathwork  Andning och ljud ,Att känna och bli vän med sitt eget andetag är ett sätt att komma “hem”, frigöra energi och balansera nervsystemet

Denna förmiddag guidas du av Cecilia Hedström

Investering 490kr
Årskort har 100kr rabatt

 
Bindande men ej personlig anmälan.