Ryttaryoga

 

lör  19/3 kl 10.30-12.30

 

 

Som ryttare tar vi ofta hand om hästens behov före våra egna vilket bland annat innebär att vi inte alltid tar hand om våra kroppar på ett hållbart sätt. Vi lägger kanske inte tillräckligt mycket tid och regelbundenhet i att stretcha eller att bygga upp den stabilitet, styrka och uthållighet vi behöver. Detta kan leda till att vi blir stela i kroppen och ökar risken för obalanser och felbelastningar samt på sikt även skador – för både oss och våra hästar.

För att bli en bättre ryttare behöver du bli specialist på din egen kropp, lära känna och träna den och där är den avsuttna träningen till hjälp. Vi bjuder in till två tillfällen med ryttaryoga.
Du behöver ingen erfarenhet för att kunna delta.

Det andra tillfället den 19/3 kl 10-12, fokus på bättre sits & balans med lämpliga övningar du kan fortsätta jobba med hemma.

Varmt välkommen

Pris per tillfälle 550kr
Årskort har 100kr rabatt

 

BOKA HÄR

 

Bindande men ej personligt bokning. Du betalar när du kommer.  Om du har tag med egen matta