
Miniretreat Yinyoga
Fredag 6 /5 kl 17.30-19.30
Lördag 7/5 kl 10-12.30
Söndag 8/5 kl 17-19
Välkommen till ett miniretreat i yinyogan tecken. Här får du mjuka lugna dagar med fokus på dig själv, såväl kropp som sinne. Med hjälp av yinyoga, andningsövningar , meditation och yoga nidra så stärker du och balanserar ditt system
Vi lägger lite extra fokus på våren och den kommande sommaren och dess meridiander.
Praktik och teori i alla klasserna
Schema
Fre 17.30-19.30 En klass för att rensa ur och grunda dig.
Lör 10-12.30 Starta dagen m mjuka energier och öppna upp. En upplyftande klass som ger dig energi.
Sön 17-19 Återhämtning och andningsövningar som avslutas med yoga nidra
Lör 10-12.30 Starta dagen m mjuka energier och öppna upp. En upplyftande klass som ger dig energi.
Sön 17-19 Återhämtning och andningsövningar som avslutas med yoga nidra
Lärare Cecilia Hedström
Anmälan är bindande men inte personlig. Tag gärna med egen matta om du har