Miniretreat Yinyoga

Fredag 6 /5 kl 17.30-19.30
Lördag 7/5 kl 10-12.30
Söndag 8/5 kl 17-19

 

Välkommen till ett miniretreat i yinyogan tecken. Här får du mjuka lugna dagar med fokus på dig själv, såväl kropp som sinne. Med hjälp av yinyoga, andningsövningar , meditation och yoga nidra så stärker du och balanserar ditt system
Vi lägger lite extra fokus på våren och den kommande sommaren och dess meridiander.
Praktik och teori i alla klasserna
Schema
Fre 17.30-19.30  En klass för att rensa ur och grunda dig.
Lör 10-12.30 Starta dagen m mjuka energier och öppna upp. En upplyftande klass som ger dig energi.
Sön 17-19 Återhämtning och andningsövningar som avslutas med yoga nidra
 
 
Pris 1250 kr
Årskort har 250kr rabatt
Begränsat antal platser
 
 
Lärare Cecilia Hedström
 
Anmälan är bindande men inte personlig. Tag gärna med egen matta om du har