Relax Yoga Weekend

med Cecilia Hedström 
 

DATUM: 22-23 oktober
PRIS: 5990kr,
early bird  -20 september   4590kr

 

En helg för dig som vill få en paus och hitta återhämtning.  Mjuk skön yoga och meditation , tillgång till spa med pool, bastu och gym. Gott om egentid för reflektion. Ljuvliga luncher fikastunder och middagar.

Runö Kursgård ligger vid havet i rogivande natur med vackra strövområden. Vill du starta din dag el kanske avsluta med ett bad i havet så går det jättebra eller skönt varmt bad i poolen inomhus.
Här finns gott om plats, stora salar, och fin luftig miljö även inomhus. Ta gärna med egen yogamatta och filt finns även att låna

Preliminärt schema:
Lördag
09:00-10:00 Hej och välkommen! Incheck och fika
10.00-12:00 Yoga & Teori – Den magiska vagusnerven
12:00-13:30 Näringsrik vällagad lunch
13:30-15:30 Yogaklass – Vila dig in i stillhet yinyoga
15.30-16.30 Fika
16:30-19:00 Egentid för promenad, vila, bad, bastu…
19:00- Fantastisk Middag

Söndag
07:30-08:30 Mjuk lugn yogaklass – väck kroppen långsamt
08:30-10:00 Underbar frukost
10:00-12:00 Yogaklass o Meditation för hjärtat – ”Balans inifrån och ut”
12:00-13:30 Näringsrik lunch
13:30-14:30 Yin o Yoga Nidra
14:30-15:30 Gemensamt fika och avslut.

Varmt välkomna!

I priset ingår hela yogaprogrammet, alla måltider inklusive trerätters middag samt fika, enkelrum, tillgång till simbassäng, bastu och gym , lyxig goodiebag.

Boka här

Bokningen är bindande men ej personlig. Vid sjukdom täcker egen försäkring