Höst boost YogaWeekend 6-7 nov

Välkommen till Höst boost weekend  6-7 nov –  balans och energi – gör dig redo för något nytt!

Hitta balans och lyft din energi och ditt fokus.

Malou och Cecilia är vänner och har många gemensamma beröringspunkter i intresset för hundar och hästar och framförallt i yoga. Både driver egen yogastudio, Malou MM Yogastudio (snart Holistic House) i Sundbyberg och Cecilia Yogabolaget i Åkersberga. Både Cecilia och Malou är bosatta i Åkersberga och har nu skapat ett retreat för dig som behöver släppa det som varit, rensa ur och lyfta din energi. Hitta tillbaka till dig själv, det du drömmer om och vill ha mer av. Här får du stärkande vila, rörelse och meditationer som skapar bästa möjliga förutsättningar för att stå stadigt när det blåser. Djupare rötter ger större vingar!

Runö Kursgård ligger vid havet i rogivande natur med vackra strövområden. Här finns gott om plats, stora salar, lätt att hålla avstånd. Spa delen är öppen endast för oss. Ta gärna med egen yogamatta och filt.

Lördag: 
9.00-10.00 Välkomstfika och mingel. Presentation av helgens intention.
10.00-12.00 Yoga, pranayama och meditation
12.00-13.30 Fantastiskt god lunch
13.30 Mindful walk utomhus i vacker miljö med mantra (inomhus vid regn)
14.30-15.30 Näringsrikt eftermiddagsfika
15.30-17.00 Yoga, meditation och chakrabalansering
Egentid, tillgång till simbassäng, bastu, gym, fantastisk utemiljö
19.00 Ljuvlig middag

Söndag:
07.00-08.00 Skön morgonyoga – fascia release
8.00-10.00 Ljuvlig frukost
10.00-12.00 Yinyoga med Reiki
12.00-13.00 Stärkande lunch
13.00-15.00 Filosofi och yogaflow
15.00-16.00 Härlig fika, mingel och avslut

I priset ingår hela yogaprogrammet, alla måltider inklusive trerätters middag samt fika, enkelrum, tillgång till simbassäng, bastu och gym (detta är öppet endast för oss), lyxig goodiebag. 

Pris: 5690 kr
Early bird pris för dig som bokar senast den 5:e oktober: 4490 kr

Boka här

När du bokar kopplas du vidare till en annan sida
Bokningen är bindande men ej personlig. Vid sjukdom täcker egen försäkring

Läs mer om Malou här