AkuYin™ för vintersäsongen med Sofie Ringsten

Sön 22/11 kl 10-13

en workshop om yin yoga och kinesisk medicin

Yin yoga, akupressur, gua sha och moxa är alla metoder för att balansera kropp och själ, med rötter i kinesisk medicin. AkuYin™ skapad av akupunktör och yin yoga lärare Sofie Ringsten, slår samman dessa verktyg och ger djup vila, näring och läkning till ditt system.

Centralt för kinesisk medicin och daoistisk filosofi är begreppen Yin-Yang och de fem elementen. Genom dessa teorier kan vi lära oss att leva i harmoni med de ständigt förändrande elementen som utgör varje aspekt av naturen, och som vi som människor är en integrerad del av. Enligt kinesisk medicin styrs elementet vatten av njurarna och urinblåsans organsystem och tillhör vintersäsongen. När temperaturen sjunker och årstiderna ändras från svag Yin på hösten till extrem Yin på vintern, måste våra njurars qi näras. Detta kan vi göra med bl.a. AkuYin™.

I denna workshop kommer du lära dig yin yoga, s.k. self-tapping och akupressur för njurarna och urinblåsans meridianer. Teknikerna är utformade för att du ska kunna använda dessa även efter workshopen i ditt dagliga liv.

Workshopen är öppen för alla med intresse för yin yoga och kinesisk medicin. Ingen tidigare erfarenhet krävs. Yin yoga respekterar den enskilda kroppen med dess unika fysiska och mentala tillstånd.

Öppen för alla nivåer.

Pris 550 kr

ANMÄL DIG HÄR

Tag med egen matta och filt samt en liten handduk att ha över bolstret. Begränsat antal platser och stort avstånd mellan mattorna i salen.
Bindande men ej personlig anmälan.

Sofie Ringsten

Före detta polis och elitidrottare inom kampsport. Yin yoga lärare och utbildare med sin bas på Yogayama Stockholm. Akupunktör utbildad i kinesisk medicin i Kina. Bor deltid på Maldiverna där hon bl.a. driver en yogaskola havsrelaterade projekt, grundat i sin kärlek för surfing. Skapare av YYFA (yin yoga for athletes) samt AkuYin™.

För mer information Sofie Ringsten: www.sofieringsten.com

Varmt välkommen!