Höst, dagarna blir kortare mörkret faller liksom löven. Luften blir frisk och krispig. Hösten handlar om att släppa taget , släppa sommaren som vart och gå framåt. Att acceptera , se det vackra i höstens alla färger .
I denna workshop följer vi årstiden och tar hjälp av yinyogan och andningen för att släppa taget och landa.
Andningen är viktig näring till dig, dina tankar, känslor och kropp. Vid stress blir andningen kort och snabb, då minskar flödet av qi och skapar stresshormoner som ger spänningar
Vi använder positioner och meditationer för att balansera och jobba med meridianerna för årstiden, Lunga och Tjocktarm.
Elementet för årstiden är Metall

Varmt välkommen till en stund för dig själv med dig själv. Tag med egen matta och filt.  Gärna en liten handduk att ha ovanpå bolstret.

Begränsat antal platser