
Yinyoga höst söndag 16 oktober kl 10-13
Höst, dagarna blir kortare mörkret faller liksom löven. Luften blir frisk och krispig. Hösten handlar om att släppa taget , släppa sommaren som vart och gå framåt. Att acceptera , se det vackra i höstens alla färger .
I denna workshop följer vi årstiden och tar hjälp av yinyogan och andningen för att släppa taget och landa.
Andningen är viktig näring till dig, dina tankar, känslor och kropp. Vid stress blir andningen kort och snabb, då minskar flödet av qi och skapar stresshormoner som ger spänningar
Vi använder positioner och meditationer för att balansera och jobba med meridianerna för årstiden, Lunga och Tjocktarm.
Elementet för årstiden är Metall
Varmt välkommen till en stund för dig själv med dig själv. Allt finns på plats men om du vill ta med egen matta
Begränsat antal platser
Årskort har 100 rabatt
Bindande men ej personlig bokning