Restorative special

Lördag 5/2 kl 10.30-12.30

 

Restorative Yoga är kanske världens skönaste workshop. Här ges du möjlighet att under längre tid att slappna av i kropp och sinne på ett djupare och läkande plan. Vi vilar länge i sköna positioner (ca 10-25 min) där kroppen stöttas upp av så kallade ”propps” (bolsters, kuddar, block och filtar) och i varje position får kroppen möjlighet till maximal avspänning.Essensen i restorative yoga utgörs av vila och återhämtning. Under denna restorative workshop bjuds man in att stanna upp, koppla av och finna stillhet. Med hjälp av olika yogapositioner skapas förutsättningar för kropp, nervsystem och sinne att varva ner och påbörja återuppbyggnad och återhämtning.

Pris 550 kr
Årskort & terminskort har 100kr rabatt

Begränsat antal platser. Tag med filt och om du har egen yogamatta. Ha gärna mjuka lite varmare kläder så du inte känner dig kall under yogan.
Föranmälan är obligatoriskt och bindande men ej personlig

ANMÄL DIG HÄR

Lärare Mirja Blomqvist