Miniretreat Sommar

Gå hela helgen eller bara en av dagarna
Lör 3/7- Sön 4/7 tid kl 9-15

Unna dig ett mini retreat för dig själv. En helg med blicken vänd inåt. Yoga och meditation i en härlig kombination Vi använder oss av yogans magiska krafter och städar ur kroppen inifrån och ut . Lördagen tillbringas i Skeppsdal och startar med bryggyoga och söndagen i studion där vi kommer göra bla en chakrabalansering. Skjuts går att lösa bara säg till om det vid anmälan.
Skulle vädret vara dåligt är vi i studion båda dagarna alt byter plats på dagarna
prel program
Lör 9-10 bryggyoga
10-11 bad på bryggan och frukt
11-12 yoga på altanen el gräset
12-13 lunch
13-15 minful walk och soundhealing i skogen på en äng. Bra skor och yogamatta och vattenflaska bär du med dig.

Sön 9-10.30 meditation shaking
10.30-12 Yinyoga
12-13 Lunch
13-13.45 Meditation
13.45-14.15 frukt
14.15-15 Chakrabalansering

Ingår:
-Frukt
-Lättare lunch båda dagarna (vegetarisk)

Medtag, yogamatta, ev filt, badkläder, vattenflaska, solkräm

Investering: 1790 kr, Årskort 300kr rabatt  endast en dag 1090kr
BOKA HÄR

Endast lördag 1090kr
BOKA HÄR

Endast söndag 1090kr
BOKA HÄR

Bindande men ej personlig anmälan, avbokning vid sjukdom, avgift på 300kr för omkostnader

OBS! Begränsat antal platser max 12 st

Lärare Cecilia Hedström