MAMMA & BEBISYOGA. För bebisar 2-10 månader.

Onsdagar kl 12.30-13.30

 

Ny kurs startar 6/3

VAD ÄR MAMMA & BEBISYOGA?
Mamma & Bebisyoga är för dig som nyligen har blivit mamma, första gången eller igen. Här får du och ditt barn tid och möjlighet att bara vara – att njuta och uppleva varandra.
Tidigast 8 veckor efter förlossningär en bra tid att börja Mamma & Bebisyoga. Du får göra yogaövningar för att läka din kropp som nyförlöst mamma och för att stärka dina inre organ efter graviditet och förlossning. Vi jobbar med att stärka bäckenbotten och rygg. Mjuk, inkännande yoga där andningen är en viktig del. Vi gör även meditationer tillsammans med barnet.
för ett inre lugn. I all yoga för mamma ingår att barnet är en naturlig del i övningarna. Ett härligt sätt att njuta av ditt barns närhet! Du yogar alltså tillsammans med ditt barn!
Vi gör avslappning för er båda, en stund för er att bara vila i varandra.
Vi gör även yogarörelser för barnet för att stärka barnets upplevelse av sin kropp. Du får bl a lära dig bebismassage för magbesvär och kolik om behov och önskan om detta finns i gruppen.

I varje yogapass ingår :
– ett yogapass för mamma, där barnet är en integrerad del
– avslappning för er båda
– övningar och/eller massage för barnet
– meditation

ANMÄL DIG HÄR

Pris kurs om 6ggr 1200 kr. Drop in i går bra utan föranmälan, 275 kr per gång
Årskort har 50% rabatt på kursen

 

OBS ! Ta med en filt el handduk att lägga barnet på !

Lärare Cecilia / Yvette